里面有两样是今天的早餐~
猜猜是哪个？
好啦~！不卖关子啦。直接告诉大家!
一个一个来介绍~
首先登场的是，蒋蒋~！
瓜子芝麻全麦面包（自取的= =）
这面包是我昨天考试完去BreadTalk买的
之前都不知道BT有这好东西咧~
因为它被摆在旁边，所以都没注意到。
（其实是每次走进店里眼睛就直接盯住中间那区高脂又高咔的那些啦 >////////////<)
卖相是不是就已近很吸引人了呀?!（其实也还好厚？）
瓜子是谷类之一哦！
对身体或减肥都是很好的食材：它含有身体所需的矿物质，多摄取对身体好捏！~^3^~
接下来登场的是：及时冲鸡汤
很好喝哦！又底卡，里面还有惊喜嘞~
看到那些圆圆的东西吗，很可爱对吧！
其实不知道是什么，但是喝的时候会吃到一些，所以它不会显得那么单调。
红红的是胡萝卜，还有一些葱。
味道很够，喝起来很有满足感~！（谁说早餐只能吃清淡的？！）
看到那牌子了吧~
没错就是立屯绿茶~\(≧▽≦)/~啦啦啦
早上起来喝了一杯500cc的水，就空腹喝一杯！
可以帮助燃烧多余油脂，提高新陈代谢哦~！
喜欢熬夜的朋友，在熬夜时喝杯绿茶，可以不让黑眼圈和眼袋形成哦~
豆奶含有很高的蛋白质和纤维！
在减肥的时候摄取多一点，可以避免胸部一起瘦掉哦~
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以下都是之前早餐吃得~
顺便分享一下吧 ！^ ^
香蕉土司很好吃~！！
大家可以试一试，主要是低卡捏~
后记：
减肥的时候也可以吃很好，很饱！选对食物很重要！
选择低卡又有饱足感的才不会摄取多余不必要的卡路里~！
建议摄取高纤维的食物~
对肠胃挪动很好，可以帮助便便顺畅哦O(∩_∩)O！
打完收工~！
帮我按广告网址！！
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