全麦火腿起司三明治

这是我现在每天必吃的早餐哦！

卖相不错吧？！
不只卖相，味道也很不错！
大家都以为全麦面包不是很好吃吧~（我原本也是这么认为）
的确如果单吃的话，可能会有点干很难咽下。
不过配上一些食材，味道就不同了！
保证不输白面包哦！
白面包吃久了会有点腻，但全麦就不会。（拿去烤炉烤一下跟好吃！）
热量也比白面包低。
除此之外，它含有B族维生素！
对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果哦！
但是！！
这不是最重要的哦！我平常便便就不是很顺畅~
而全麦面包对便秘有一定的作用哦！应为它含有丰富的粗纤维!
真的很有效耶！有便秘的朋友们可以试试！！
这是今天和大家的不错的早餐哦！希望你们会喜欢~^ ^