明天將是海南這8年最冷的一天~！

不過今天已經把我冷得半死~！呼~

和zl出去走走，那風刮的我臉刺痛。手都僵了~~~

我就呼口氣，還可以看到起，看有多冷！！

話說回來，看電視知道了一個健康減肥秘訣，跟大家分享^^

就是一天只吃兩餐。

早餐和午餐一起吃（brunch),餐前半個小時喝2杯水，然後吃水果、蔬菜（生的），最後才吃熟的（不要吃百米、白麵、土豆)。 吃7分飽。

晚餐也一樣。可以吃肉類，不會胖。不過如果配飯就一定胖！！吃6分飽。

每天喝8杯水，不要喝飲料。

不可以吃有糖分、澱粉、的食物。

堅持1個月應該可以瘦10-20斤（5-10kg）

還沒試過，不過大家可以試試。應該會有效^^

長命的人吃得少。

吃多的人短命。